BUT - Tydzień #1, podsumowanie

Co prawda plan treningowy wprowadziłem dopiero od wczoraj, to jednak już dziś wypada koniec pierwszego tygodnia. Nie wypełniłem normy… Miało być prawie 60, wyszło coś około 35 km. Ale rozgrzewka zaliczona. Nie było źle.

Biegowe podsumowanie – Tydzień 1/24

W sobotę była przyjemna pogoda i udało mi się zaliczyć dłuższy bieg, z całkiem dobrym samopoczuciem. Natomiast niedziela zasysała. Na podstawie własnych obserwacji, mogę zaproponować kilka uwag, które mogą się przydać na przyszłość:

Plany na tydzień 2

Poniedziałek to “rest day” – ale prawdopodobnie będę chciał się wybrać na basen lub siłownię. Zobaczmy. Koniec tygodnia to znów długi weekend majowy, prawdopodobnie wyjedziemy gdzieś za miasto, ale liczę, że po pierwsze nie zdestabilizuje to mojego harmonogramu oraz umożliwi zrobienie długiego (22 km) wybiegania gdzieś w górach. Ahoj!

Written and maintained with ♥︎ — Jan Kraus, 2007 — 2018